La healthy food c’est quoi ? Une alimentation 100 % naturelle à base d’ingrédients sains et bons pour la santé. Bien sûr, qui dit healthy ne dit pas forcément restrictions, d’où le dicton “Manger healhy en se faisant plaisir”.

 

La grande tendance du moment c’est l’avocat, il est décliné dans de nombreuses recettes. C’est donc autour de ce fruit que nous basons nos recettes healthy. Découvrez 3 plats à base d’avocat faciles à réaliser !

 

L’ AVOCADO TOAST

 

 

Rien que visuellement, les avocado toasts représentent la fraîcheur de l’été. Les avocats sont ici cuisinés en guacamole. Recette healthy, très simple à réaliser, ce type de plat rendra vos apéritifs et vos entrées inoubliables !

 

Ingrédients nécessaires pour le guacamole :

 

• Avocats
• Petites tomates – oignons
• Épices à guacamole
• Sel – poivre

Pour le toast :

• Pain tranché
• Guacamole
• Tomates cerises
• Herbes
• Feta

 

LE POWER BOWL HEALTHY QUINOA – AVOCAT

 

 

Le power bowl est LA recette healthy tendance du moment. Déclinable avec beaucoup d’ingrédients, il saura rendre vos repas remplis de saveurs.

 

Ingrédients nécessaires :

 

• Gruyère rapé
• Quinoa
• Choux rouge
• 1 demi avocat
• Jus de citron
• 1 poignée de roquette
• 1 oeuf
• Huile d’olive
• Sel et poivre

 

LA SALADE HEALTHY AVOCAT – POULET

 

 

La salade composée est un très grand classique des recettes healthy food. Simple à réaliser, vous pouvez y mettre les ingrédients que vous aimez. Bon appétit ! 

 

Ingrédients nécessaires :

 

• Salades
• Avocat
• Tomates cerises
• Poulet
• Oignons rouges
• Basilic
• Huile d’olive

 

Manger healthy n’a jamais été aussi simple ! 

 

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